목도 제대로 가누지 못하던 아기가 어느새 훌쩍 커서 뛰어 다니는 모습을 보면 마냥 흐뭇하고 신기하다.  

이처럼 아이가 움직이기 위해서는 대근육이 발달해야 한다.

아이의 발달 시기에 맞춰 엄마가 조금만 도와준다면 아이의 성장 발달이 더 활발해질 수 있다.





생후 3개월 이전 - 목을 가누지 못할 때





신체 조절 능력이 없고 반사 행동에 의해 팔과 다리가 움직인다.

혼자서 목을 제대로가누지 못하는 시기이지만 바닥에 눕혀 놓으면 팔과 다리를 조금씩 버둥거린다.

아기 손바닥 위에 엄마 손가락을 놓으면 반사적으로 꽉 쥘 수 있다.

생후 1~2개월이 되면 엎드린 자세에서 머리를 가누는 것이 가능해지고, 3개월이 되면 뒤에서 받쳐준 앉은 자세에서 머리를 가누거나 팔꿈치를 바닥에 대고 머리를 드는 것이 가능해진다.





이렇게 놀아주세요!!!





#01. 버둥버둥 고개를 들어봐요.

아기의 등과 엉덩이 부분에 손을 대고 안아 올린다.

바닥에서 살짝 들어올릴 때는 목 뒤에 손을 대지 않아야 아기가 스스로 머리를 들어올릴려고 시도한다.





이런 효과가 있어요.

목 근육 강화에 도움이 되며, 팔과 다리 버둥거림을 통해 근육이 발달한다.

엄마와의 눈맞춤을 통하여 애착 형성은 물론 정서적 안정감을 느낀다.





#02. 흔들흔들 배를 타요.

아기가 제대로 앉을 수 있을 정도만 되면 등을 받쳐준 다음 거울 앞에 앉힌다.

아기의 양 어깨를 잡고 균형을 잃지 않을 정도로만 좌우로 기울인다.





이런 효과가 있어요.

거울을 보고 흥미를 느낀 아기가 몸을 움직이는 것을 스스로 하도록 유도하며, 귓속의 평형 감각 기관인 전정 기관을 자극하여 균형감을 발달시킨다.

또 목 근육을 강화시킨다.





#03. 으랏차차~~ 내 몸은 내가 들어요.

아기를 엎드리게 한 다음 수건을 반으로 접어 아기의 가슴 밑에 넣는다.

엄마가 수건 양 끝을 잡아서 천천히 들어 올려 아기가 상체를 들어올리도록 한다.

아기의 팔과 허리에 힘이 생기면 수건을 들어올리는 힘을 줄여서 아기 스스로 상체를 움직이도록 한다.

또 아기를 엎드리게 한 다음 머리 위에서 소리나는 장난감을 흔들어 아기가 장난감을 향해 손을 뻗거나 상체를 들어 올려 장난감을 잡도록 유도한다.

아직 머리를 제대로 가누지 못하므로 너무 오랫동안 엎어놓지 않도록 한다.





이런 효과가 있어요.

아기의 상체 근력 강화의 심폐 기능 강화에 도움이 된다.





#04. 룰루랄라~~ 엄마와 함께 춤을 춰요.

아기를 눕혀 놓은 다음 수건 끝을 아기가 볼 수 있도록 가까이 한다.

노래를 불러 주거나 음악을 틀어 놓고 수건을 흔들어 아기 팔을 뻗어 수건을 잡도록 한다.

아기 스스로 물건을 꼭 쥐는 것이 가능해지면 아기가 수건을 잡게 한 다음 수건을 이리저리 흔들어 준다.





이런 효과가 있어요.

아기의 팔근육 강화에 도움이 되고, 엄마의 목소리를 통해 정서적 안정감과 흥미를 유발할 수 있다.





생후 0~3개월 대근육 발달 놀잇감





이 시기의 아기는 놀잇감을 가지고 놀기보다는 엄마나 다른 양육자와의 신체 접촉을 통한 놀이가 좋다.

엄마가 손이나 발을 잡고 흔들어 주거나 엄마의 신체를 아기가 만지도록 하면서 팔과 다리를 움직일 수 있도록 한다.

시각, 청각, 촉각을 만족시킬 수 있는 딸앙이 등이 아기의 신체 활동을 유도할 수 있다.

이 시기에는 우선 목을 가누는데 도움을 주도록 한다.

모빌이나 소리나는 장난감, 거울, 장난감 피아노 등이 좋다.

처음에는 모빌이 움직일 필요는 없으나 아기의 시각은 번쩍거리는 것에 민감하므로 은박지 등의 소재로 된 것이 아기의 시선을 끈다.

움직이는 모빌을 보여주면 모빌의 움직임에 따라 머리를 움직이게 된다.